「控制呼吸就是控制心智。」CONTROL YOUR BREATHING TO CONTROL YOUR MIN […]
當一位練習瑜伽的STEAM老師
意外在這幾年不斷地和「自我覺察」這件事情連結，不管是刻意練習或是在路上遇見，話題總是圍繞在這上面。我是一個從小 […]
【瑜伽日誌】Online Yoga with Adarsh
今天很感謝Zoe老師牽線，能夠和同學們一起與Adarsh老師練習Ashtanga，其實我在實體上課的時候都不會 […]
我的歲月靜好，是哪一種靜和哪一種好？
昨天晚上讓楊帶著我複習了中東地區與東南亞地區的歷史、地理和政治情勢，看完之後，想起曾經在電視上看過一個日本的藝 […]
Yoga | Why I started my yoga journey?
「在每一次反覆的動作中，尋找與自我的對話」，我想，也許這就是為什麼我想選擇瑜伽成為我思考與活動的方式。 開始在 […]